#NeemRegie
Deze week vindt zowel de Nationale Vitaliteitsweek als de Week van het Werkgeluk plaats. Een ...
Lees meer Mitochondriën: jouw eigen energiecentrale
Mitochondriën, tot een jaar geleden had ik er nog nooit van gehoord. En dat terwijl ...
Lees meer Een vitaliteitsevenement organiseren, waar moet je aan denken?
De laatste week van september vindt de Nationale Vitaliteitsweek plaats. Veel organisaties doen hieraan mee. ...
Lees meer Energie van je werk!
“Ik ga iedere dag naar mijn werk, maar of ik er energie van krijg??? Nee!” ...
Lees meer Burn-out en de verschillende stresstypen
Je hebt je misschien wel eens afgevraagd hoe het kan dat de ene werknemer burn-out ...
Lees meer De vitaliteitslessen van de Blue Zones
In mijn blog van 20 mei schrijf ik er al over; de Blue Zones. Een ...
Lees meer Mag ik bij jou? Het belang van sociale contacten
Familie, vrienden, collega’s, buren, kennissen, de kassière en de glazenwasser; sociale contacten zijn van levensbelang. ...
Lees meer Zzz…. 10 slaaptips!
Slapen is één van beste manieren om te ontspannen en tegelijkertijd energie op te doen. ...
Lees meer Werkgeluk versus werkstress: twee kanten van dezelfde medaille?
Je leest overal publicaties over werkgeluk, ziet vacatures voor de “Chief Happiness Officer” en organisaties ...
Lees meer Waar sta jij voor op?
Zo’n twee jaar geleden begon het te kriebelen. Ik werkte al jaren als salesmanager en ...
Lees meer Neem een smoothie!
Meer energie, meer weerstand, klaar om te sporten of wil je afvallen? Neem een smoothie! ...
Lees meer Millennials: burn-out of binden?
In 2018 is het ziekteverzuimpercentage wederom gestegen, zo maakte ArboNed bekend. Vorig jaar was het ...
Lees meer Lekker bewegen?!
Als moeder van 2 zonen is actief bezig zijn niet zo moeilijk. Rustig zitten is ...
Lees meer De gezonde ronde en de obesi-tas… Weet jij hoeveel suiker in jouw eten zit?
De gezonde ronde, een appeltje voor de dorst en de obesi-tas… Ook zo gelachen om ...
Lees meer Doe de test! Ben jij een ochtend-, avond of nachtmens?
Vrijdag 15 maart is het de Dag van de Slaap. Daarom een testje om te ...
Lees meer Het nut van buiten bewegen
Van sporten is aangetoond dat het goed is voor je gezondheid én dat het je ...
Lees meer Hoe ondersteun je je werknemer bij het voorkómen van een burn-out?
Stijgt het verzuim binnen jouw organisatie? Check de risicofactoren! Uit onderzoek blijkt dat de volgende ...
Lees meer (M)eet smakelijk!
Gezonde voeding… Ik denk dat er weinig onderwerpen zijn waarover meer geschreven of gediscussieerd wordt. ...
Lees meer Bewezen: De voordelen van een gezonde leefstijl
Zes jaar langer leven en negen jaar minder ziek. Vorige week werden de uitkomsten van ...
Lees meer Van werkstress naar werkplezier
Is het je ook opgevallen? De laatste weken hoor en lees je veel over werkstress, ...
Lees meer